想要宝宝，不知道什么时候是排卵期，可以根据月经周期进行推算。
排卵期通常是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，具体的时间并不固定，主要是与女性的月经周期有关。如果女性的月经周期比较规律，排卵日通常会发生在下次月经来潮前的14天左右，排卵日前5天和后4天属于排卵期。如果女性的月经周期不规律，则无法推算排卵期，可以到正规医院通过B超监测排卵的情况，如果女性想要宝宝，在排卵期同房能够提高怀孕的几率。
在日常生活中，夫妻双方要保持良好的生活习惯，也要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免使体内的内分泌紊乱，影响正常的排卵。同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
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