手臂老是会酸痛，有时候还手臂怕凉，多考虑是受凉、肌肉劳损引起的，也可能是肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、受凉
如果日常生活中没有做好保暖工作，导致手臂部位受到凉气入侵，可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过适当增加衣物的方式进行缓解。
2、肌肉劳损
如果长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，特别是在天气寒冷时，症状会更加严重。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，疼痛严重者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肩周炎
是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期保持不良姿势等因素有关，患者可能会出现局部酸痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
4、颈椎病
是颈椎间盘退行性改变引起的，随着年龄的增长，会导致颈椎间盘出现老化，如果长时间保持一个姿势，可能会导致颈椎病，进而会压迫到神经，出现手臂麻木、疼痛等症状。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过颈部制动、颈部肌肉锻炼等方式进行缓解。
5、肌筋膜炎
是一种无菌性炎症疾病，可能是由于长期处于寒冷环境中、慢性劳损等原因导致，由于炎症刺激，患者会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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