心理精神压力大总心慌，可以通过适当运动、心理调节、放松训练、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、适当运动
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、心慌、胸闷等不适症状。患者可以适当进行运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到放松心情的目的。
2、心理调节
如果长期处于压力过大的环境中，可能会导致精神过度紧张，从而使体内的交感神经处于兴奋的状态，也会引起心跳加快、胸闷等不适症状。患者可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、放松训练
患者可以通过深呼吸、冥想等方式进行放松训练，有助于缓解压力过大引起的不适症状。
4、药物治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
5、物理治疗
如果患者的病情比较严重，还可以通过电休克治疗的方式进行改善，从而抑制患者的心跳，在一定程度上也可以达到改善疾病的效果。
如果患者的病情比较严重，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
深呼吸训练器
聚甲酚磺醛栓
呼吸训练器
