睡觉在膝盖下面垫枕头一般比较好，可以缓解膝盖部位的压力，促进睡眠。
通常在睡觉时，膝盖部位的血管和神经会处于放松的状态，如果在膝盖下面垫枕头，可以使膝盖部位的肌肉和血管得到松弛，从而缓解膝盖部位的压力，有利于睡眠。而且膝盖部位垫枕头还可以促进血液循环，缓解膝盖部位的疲劳，有利于膝盖的健康。如果患者长期在膝盖下面垫枕头，可能会导致膝盖部位的肌肉出现紧张、痉挛的情况，引起疼痛的症状，不利于睡眠。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意膝盖部位的保暖，以免出现受凉的情况。同时在日常生活中可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、火龙果、猕猴桃等，可以为机体提供能量。也可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。
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