让自己脸色红润，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、物理调理、针灸调理等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃红枣、枸杞等食物，具有补气养血的功效，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上也可以改善脸色发黄的情况。
2、生活调理
患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以促进体内的血液循环，也可以改善脸色发黄的情况。
3、药物调理
如果患者长期处于营养不良的状态，可能会导致贫血，从而出现脸色发白的情况。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，同时还可以适当吃补血的食物，比如阿胶、红枣等。
4、物理调理
患者还可以通过按摩的方式，促进面部血液循环，在一定程度上可以改善脸色发黄的情况。
5、针灸调理
患者还可以在医生的指导下通过针灸气海穴、血海穴、足三里穴等穴位进行调理，可以促进气血运行，也可以改善脸色发黄的情况。
如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
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