打球脚踝软组织挫伤，还没有消肿，可能是由于损伤较重、治疗不当、护理不当、存在炎症、创伤性关节炎等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、损伤较重
如果患者脚踝软组织挫伤的情况比较严重，出现了韧带断裂的情况，可能会导致局部出现肿胀、疼痛等症状，患者可能会出现上述情况。建议患者及时就医，可以通过支具外固定的方式进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
2、治疗不当
如果患者治疗不当，可能会导致局部软组织损伤的情况加重，从而引起上述不适症状。建议患者及时就医，可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。治疗期间患者也可以适当进行热敷，促进局部血液循环，有利于改善不适症状。
3、护理不当
如果患者在治疗期间不注意休息，继续进行剧烈运动，可能会加重脚踝软组织挫伤的情况，从而引起上述症状。建议患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，患者也可以在医生指导下通过冰敷的方式，缓解局部肿胀的情况。
4、存在炎症
如果患者在脚踝软组织挫伤后，没有及时进行消毒处理，可能会导致细菌感染，从而引起脚踝软组织炎症，出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢曲松钠等药物进行抗感染治疗。
5、创伤性关节炎
如果患者脚踝软组织挫伤的情况比较严重，可能会导致脚踝处的软骨损伤，从而引起创伤性关节炎，出现脚踝疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生指导下使用美洛昔康、洛索洛芬钠等药物缓解疼痛。必要时，患者也可以通过关节融合术进行治疗。
建议患者及时就医，以免延误病情。治疗期间，患者需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者还需要注意保持患处清洁卫生，以免引起感染的情况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
消痛贴膏
吲哚美辛巴布膏
消肿止痛酊
