一般情况下，就是心头不舒服和经常感觉很累可能是过度劳累、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌缺血、心脏神经症等原因导致的。
1、过度劳累
如果患者平时经常从事重体力劳动，可能会使心脏的负荷增加，从而出现心跳加快、胸闷等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。
2、心肌炎
心肌炎是指心肌局限性或者弥漫性的急性或者慢性炎症性病变。如果患者平时不注意自身保暖，可能会使心肌受到寒凉刺激，从而诱发心肌炎，会出现心慌、胸闷、气短等症状。患者可遵医嘱口服马来酸依那普利片、氯沙坦钾片等药物进行改善，还要注意自身保暖，避免受凉。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病
如果患者长期吸烟酗酒，可能会使冠状动脉管腔狭窄，导致心肌缺血缺氧，会出现胸痛、胸部压迫、呼吸急促等不适症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
4、心肌缺血
如果长期大量吸烟喝酒，可能会导致冠状动脉管腔狭窄，会影响心肌的血液供应，从而出现胸闷、胸痛、乏力等不适症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
5、心脏神经症
如果长期精神过度紧张，可能会导致心脏交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、胸闷、气短等症状。患者可以遵医嘱口服酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，还要注意多加休息，避免过度劳累，如有不适，应及时就医，以免延误病情。
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