半睡半醒一般不算是休息。
在正常情况下，人体需要保证充足的睡眠时间，才能使身体各个器官得到充分休息，从而保持正常的生理功能。如果在睡觉时半睡半醒，可能是由于身体过度劳累，或者是精神压力过大所引起的，也有可能是因为神经衰弱等因素所导致的。如果患者长时间处于这种状态，可能会导致大脑无法得到充分休息，进而出现头晕、头痛等不适症状，因此一般不算休息。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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