老是病毒感染，可以通过饮食调理、运动调理、作息调理、心态调理、药物调理等方法提高抵抗力。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够提高抵抗力。
2、运动调理
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进血液循环，同时还可以增强自身抵抗力。
3、作息调理
在平时，患者要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致自身抵抗力下降。
4、心态调理
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致自身抵抗力下降，容易受到病毒感染。因此患者要保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流，在一定程度上能够缓解症状。
5、药物调理
如果患者通过饮食调理、作息调理以及心态调理等方式，并没有使病情得到改善，患者也可以在医生的指导下服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服溶液等药物来治疗，能够起到提高身体免疫力的作用，有利于病情的恢复。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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