一般情况下，三岁宝宝，经常不吃饭可以通过改变饮食结构、心理治疗、物理治疗、药物治疗、补锌等方式进行缓解。
1、改变饮食结构
如果宝宝平时吃零食过多，可能会导致食欲下降，出现不吃饭的情况。建议家长可以适当减少宝宝的零食摄入，可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，促进宝宝食欲，改善不吃饭的情况。
2、心理治疗
如果宝宝经常出现情绪低落、不爱吃饭的情况，可能是心理原因导致的。建议家长及时带宝宝到医院心理科进行心理疏导，改善不吃饭的情况。
3、物理治疗
如果宝宝平时吃的食物过多，可能会导致胃肠道负担过重，出现消化不良的情况。建议家长可以通过腹部按摩的方式，促进宝宝胃肠道蠕动，改善不吃饭的情况。
4、药物治疗
如果宝宝经常不吃饭，可能是缺锌导致的。建议家长可以在医生的指导下，给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
5、补锌
如果宝宝体内缺乏锌元素，可能会导致味觉功能减退，引起食欲下降的情况，还可能会出现发育迟缓、免疫力低下等症状。建议家长可以在医生指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
建议家长平时多注意观察宝宝的身体状况，如果宝宝出现了其他不适，建议及时带宝宝到医院进行检查，根据检查结果进行针对性治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸帕罗西汀片
乳结泰胶囊
龙牡壮骨颗粒
