脚趾一走一根筋扯着痛多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是筋膜炎、腰椎间盘突出症、末梢神经炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长时间走路或者跑步，可能会导致脚部肌肉劳损，此时就可能会出现上述症状。患者要避免长时间走路或跑步，可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛。
2、外伤
若患者近期受到外力撞击，可能会导致脚部的软组织受到损伤，此时就可能会出现上述症状，同时还可能会伴随红肿等症状。患者在受伤48小时内可进行冷敷，48小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。若疼痛严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
3、筋膜炎
若患者长时间走路或者跑步，可能会导致脚部的筋膜发生炎症，此时就可能会出现脚部疼痛、肌肉紧张或者痉挛等症状。患者要适当休息，避免长时间走路或跑步，可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
4、腰椎间盘突出症
若患者长时间弯腰或者从事重体力劳动，可能会导致腰椎间盘突出症，此时就可能会出现下肢麻木、疼痛等症状。患者要避免弯腰负重，可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，缓解不适症状。
5、末梢神经炎
若患者患有末梢神经炎，可能会导致脚部的末梢神经受到损伤，此时就可能会出现感觉障碍、运动障碍等症状。患者要适当休息，避免长时间行走或者跑步，可遵医嘱口服维生素B6片、维生素B12片等药物，促进神经功能的恢复。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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