20岁，最近注意到自己的脚有些拇外翻，多考虑是不良的穿鞋习惯造成的，也可能与先天性足部畸形、类风湿关节炎等有关，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良的穿鞋习惯
如果平时穿鞋不当，比如经常穿高跟鞋、鞋前有较多的饰物等，可能会影响脚部的正常发育，从而出现脚外翻的现象。可以通过更换舒适的鞋子进行改善，同时也可以通过佩戴矫正器进行矫正。
2、先天性足部畸形
如果在胚胎发育时期，由于不良的生活习惯，导致足部出现畸形的情况，可能也会出现上述症状。可以通过手术矫正的方式进行治疗，建议选择正规的医疗机构，医生会根据患者的具体情况，选择合适的手术方式。
3、类风湿关节炎
属于一种全身性的自身免疫性疾病，会侵蚀关节部位，导致关节出现肿胀、疼痛等症状，也可能会出现上述症状。可以在医生的指导下，使用甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗，同时还需要做好自身保暖工作。
除上述常见的原因以外，也可能与风湿性关节炎、骨质增生、外伤等有关，若不适症状严重，建议患者及时就医，对因治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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