荸荠具有清热生津、利咽消肿、化痰止咳、利尿消肿、明目等功效和作用。
1.清热生津
荸荠具有清热解毒的功效，能够缓解体内湿热引起的口干舌燥。
2.利咽消肿
荸荠能减轻咽喉部黏膜炎症反应，从而达到利咽消肿的目的。
3.化痰止咳
荸荠可促进呼吸道分泌物排出，改善痰多咳嗽症状。
4.利尿消肿
荸荠有利水作用，有助于消除水肿。
5.明目
荸荠富含维生素A，可以辅助提高眼睛对弱光的敏感度。
食用荸荠时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于有肝病或肾炎等疾病的人群而言，不宜过多食用，以免加重病情。
2024-02-11 16:17 举报
