荸荠具有清热生津、利咽消肿、化痰止咳、利尿消积、解酒毒等功效和作用。
1.清热生津
荸荠性寒，能清除体内热邪之气，补充因热邪消耗而引起的津液不足。
2.利咽消肿
荸荠具有一定的清热解毒作用，能够缓解咽喉部炎症，从而达到利咽消肿的目的。
3.化痰止咳
食用荸荠后，其含有的水分可以稀释呼吸道内的痰液，并且还能够刺激唾液腺分泌，有助于促进痰液排出。
4.利尿消积
由于荸荠有利水消肿的功效，所以适当食用可起到利尿的效果。
5.解酒毒
荸荠中所含的荸荠英成分有分解酒精的作用，因此对于醉酒的人群而言，适量食用荸荠有一定的解酒效果。
需要注意的是，荸荠虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，对荸荠过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-14 16:06 举报
