脚后跟一般是指足跟，双足跟疼有时候都无法着地多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是筋膜炎、骨质增生、跟腱炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长时间走路或者跑步，可能会导致脚后跟过度劳累，从而可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要避免长时间走路或跑步，可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛。
2、外伤
若患者近期受到外力撞击，可能会导致脚后跟软组织损伤，从而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进血管收缩，缓解红肿的症状。受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、筋膜炎
若患者长时间走路或者跑步，可能会导致脚后跟的筋膜反复牵拉，进而可能会引起无菌性炎症，患者可能会出现脚后跟疼痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
4、骨质增生
若患者长时间走路或者跑步，可能会导致脚后跟的骨质增生，此时患者可能会出现局部疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、跟腱炎
若患者长时间剧烈运动或者是长时间站立，可能会导致脚后跟的跟腱反复牵拉，进而可能会引起跟腱炎，患者可能会出现脚后跟疼痛等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，控制感染。
患者在治疗期间要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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