通常情况下，一个月没有性生活了，可以查精液常规。但如果有备孕的需求，可以适当调整检查时间。
查精液常规可以了解精子的数量、质量、活性等，可以判断精子的质量，是否存在精子畸形等情况。一般情况下，查精液常规需要禁欲3-5天，但如果禁欲时间过短，可能会导致精液中的精子数量较少，影响检查结果的准确性。如果禁欲时间过长，可能会导致精子的活力下降，影响检查结果的准确性。因此，一个月没有性生活了，可以查精液常规。
但如果有备孕的需求，可以适当调整检查时间，可以在排卵期进行性生活，此时受孕的几率相对较大。同时，在日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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