直立弯腰和坐着伸腿时，左腿大腿后侧痛多考虑是肌肉痉挛引起的，但也不排除是外伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议查明原因后采取合适的方式治疗。
1、肌肉痉挛
多考虑是剧烈活动引起的，但也不排除是寒冷刺激、精神过度紧张等原因导致肌肉自发性收缩的，通常会导致局部出现疼痛的情况。建议在医生的指导下注意休息，同时通过热敷、按摩等方式缓解。
2、外伤
若腿部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，通常会出现红肿、疼痛等症状。患者需要在医生的指导下通过冷敷、热敷等理疗的方式缓解，同时还要注意休息，避免剧烈运动。
3、腰椎间盘突出症
患有该疾病可能是腰椎间盘退变导致的，还可能是遭受外伤或长期不良的姿势诱发的，通常会导致髓核组织突出压迫神经根的情况，患者可能会出现下肢麻木、疼痛等症状。建议在医生的指导下服用盐酸替扎尼定片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，必要时通过髓核摘除术等手术的方式缓解。
除此之外，还可能与腰椎管狭窄等疾病有关，建议患者查明原因后采取合适的方式治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
巴氯芬片
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
