23岁腰酸腰疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰部受凉、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰部受凉
如果平时不注意腰部保暖，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环不通畅，会出现局部酸胀、疼痛等症状，还可能会伴随身体发热、身体乏力等现象。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期以往会使髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部钝痛、坐骨神经痛等症状。患者可在医生指导下，口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过骨盆牵引的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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