血糖高可以适量吃黄豆面，但需控制摄入量。
黄豆面是由黄豆磨制而成，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于稳定血糖。然而，由于黄豆面中含有碳水化合物，过多摄入可能导致血糖波动。因此，血糖高的人群在食用黄豆面时应适量控制摄入量，并结合整体饮食平衡，避免过度依赖单一食物。
黄豆面是由黄豆磨制而成，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于稳定血糖。然而，由于黄豆面中含有碳水化合物，过多摄入可能导致血糖波动。因此，血糖高的人群在食用黄豆面时应适量控制摄入量，并结合整体饮食平衡，避免过度依赖单一食物。
庄谊
李慧
郭兮恒
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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