左下腹翻身疼痛多考虑是运动过度引起的，也可能是结肠炎、急性阑尾炎等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、运动过度
如果患者运动过度，可能会导致腹部肌肉乳酸堆积，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，同时还要注意多休息，短时间内避免过度劳累。
2、结肠炎
如果患者长期吃辛辣刺激的食物，可能会导致结肠黏膜受到病原体感染，从而诱发炎症，常见的症状有腹泻、腹痛、黏液便、脓血便等，随着病情的发展，如果没有得到及时有效的治疗，甚至会出现恶心、呕吐的情况。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。
3、急性阑尾炎
如果阑尾腔内的细菌滋生，可能会导致阑尾腔堵塞，容易导致阑尾炎急性发作，常见的症状有转移性右下腹痛、发热、恶心、呕吐等，随着病情的发展，甚至会出现腹泻、便秘交替出现、食欲下降的情况。患者可以遵医嘱使用庆大霉素片、甲硝唑注射液等药物进行治疗，必要时也可以及时到正规医院，通过腹腔镜阑尾切除手术进行治疗。
除此之外，也不排除是输尿管结石、肾结石造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的普外科就诊。
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