怎么区别是腰扭伤还是腰肌劳损

腰扭伤和腰肌劳损的区别在于病因不同、症状不同、治疗方式不同、注意事项不同等。

1、病因不同

腰扭伤主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到外力牵拉而引起的急性损伤，一般与姿势不当、腰背部肌肉力量差、腰部受凉等因素有关。而腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，一般与长期劳损、不良姿势等因素有关。

2、症状不同

腰扭伤的患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状，严重时还可能会出现局部肿胀、肌肉痉挛等情况。腰肌劳损的患者可能会出现腰部酸痛、胀痛等症状，一般在劳累后加重，休息后可以缓解。

3、治疗方式不同

腰扭伤的患者可以在扭伤后24小时内进行冰敷，促进血管收缩，缓解疼痛症状。扭伤后24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。而腰肌劳损的患者可以通过推拿、针灸等方式进行治疗，也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、碳酸钙片等药物进行治疗。

4、注意事项不同

腰扭伤的患者在扭伤后要注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。腰肌劳损的患者要注意劳逸结合，避免久坐、久站，以免加重病情。

5、预后不同

腰扭伤的患者经过积极治疗后，大部分患者可以治愈，一般不会影响正常生活。而腰肌劳损的患者如果能及时纠正不良生活习惯，一般预后良好，症状可以得到缓解，但如果不注意纠正，可能会出现反复发作的情况。

无论是腰扭伤还是腰肌劳损，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。