一般情况下，经常腰疼还有股沟处疼可能是不良姿势引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骶髂关节炎、强直性脊柱炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良姿势
如果患者长期保持不良的坐姿，可能会导致腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期保持同样的姿势，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式来缓解症状。
3、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动功能下降等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤电的方式来缓解症状。
4、骶髂关节炎
骶髂关节炎是指骶髂关节的炎性反应，可能与感染、遗传、体质等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、晨僵等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰疼、膝关节疼痛、踝关节疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过关节置换术进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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