骨质疏松可以通过饮食调理、热敷以及服用止痛药等方法缓解疼痛。
1.饮食调理
增加含钙食物摄入，如牛奶、酸奶等，以及富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以促进钙吸收和利用，进而辅助缓解疼痛。
2.热敷
可以使用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，热量能够扩张血管，促进局部血液循环，使肌肉放松，缓解疼痛。
3.服用止痛药
若疼痛较为剧烈时，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎镇痛药进行治疗，可以起到较好的止痛效果。
定期监测血液指标，如血钙水平，避免过度依赖止痛药，以免掩盖病情进展。出现明显不适时应及时到医院就诊，完善X线检查、CT检查等明确诊断。
1.饮食调理
增加含钙食物摄入，如牛奶、酸奶等，以及富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以促进钙吸收和利用，进而辅助缓解疼痛。
2.热敷
可以使用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，热量能够扩张血管，促进局部血液循环，使肌肉放松，缓解疼痛。
3.服用止痛药
若疼痛较为剧烈时，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎镇痛药进行治疗，可以起到较好的止痛效果。
定期监测血液指标，如血钙水平，避免过度依赖止痛药，以免掩盖病情进展。出现明显不适时应及时到医院就诊，完善X线检查、CT检查等明确诊断。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
