39问医生

经常蹬腿能长高吗

蹬腿长高取决于骨骺线状态。
骨骺线是决定身高增长的关键结构，它位于长骨的两端，只有在骨骺线未闭合时，人体才能继续长高。经常蹬腿可以刺激下肢肌肉和韧带，促进血液循环，但并不能直接使骨骺线打开或延长，因此对于已经闭合的骨骺线，蹬腿并不能起到长高的作用。对于青少年来说，如果骨骺线尚未闭合，适当的蹬腿运动可能有助于促进生长激素的分泌，从而有助于身高的增长。