体质寒的人不建议大量食用海参。
体质寒的人多因阳气不足，易出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。而海参性温，食用后可能会加重体内阴寒之邪，使寒症加剧。因此，体质寒者不宜过多摄入海参，以免加重体寒症状。但适量食用新鲜或经过适当处理的海参对体质寒的人来说是有益的，可起到滋补作用，增强免疫力。在选择海参时应谨慎，并注意控制摄入量。
对于热性体质的人群来说，适量食用海参是可以的，因为其具有清热解毒的作用。但是过量食用可能会影响消化功能，导致腹胀、腹泻等不适症状。
综上所述，体质寒的人在食用海参前需了解自己的身体状况，并咨询专业医生的意见。同时，在日常生活中应注意保暖，避免过度劳累，以改善体质寒的症状。
体质寒的人多因阳气不足，易出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。而海参性温，食用后可能会加重体内阴寒之邪，使寒症加剧。因此，体质寒者不宜过多摄入海参，以免加重体寒症状。但适量食用新鲜或经过适当处理的海参对体质寒的人来说是有益的，可起到滋补作用，增强免疫力。在选择海参时应谨慎，并注意控制摄入量。
对于热性体质的人群来说，适量食用海参是可以的，因为其具有清热解毒的作用。但是过量食用可能会影响消化功能，导致腹胀、腹泻等不适症状。
综上所述，体质寒的人在食用海参前需了解自己的身体状况，并咨询专业医生的意见。同时，在日常生活中应注意保暖，避免过度劳累，以改善体质寒的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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