39问医生

血糖高能吃橙子水果吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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血糖高的患者可以适量食用橙子。
橙子属于低升糖指数的水果,其含有的果糖和葡萄糖等单糖分子较小,易于被机体吸收利用,不会引起血糖的剧烈波动,因此血糖高的患者可以适量食用。但需注意适量,避免过量食用导致血糖波动过大。
如果患者对橙子过敏,则不建议食用,以免诱发或加重过敏反应。
对于血糖高的患者来说,饮食控制是非常重要的一个环节,应尽量选择低GI值的食物,并配合适当运动以维持良好的血糖水平。
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2024-04-29 浏览100
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