生理期女性应避免食用辣椒,以免加重不适症状。辣椒中的辣椒素会刺激子宫收缩,可能会加剧经期疼痛。此外,辣椒还可能引起肠胃不适,导致经期腹泻或便秘。因此,在生理期,为了身体的舒适和健康,应尽量避免食用辣椒。