例假一般指月经，来月经的第一天不建议喝热的奶茶。
月经期间，身体的抵抗力会有所下降，肠胃功能也会有所减弱，此时需要避免吃生冷寒凉的食物，否则会导致肠胃受到一定的刺激，也会导致经血不易排出，出现腹部疼痛等不适的症状。而热的奶茶中含有比较多的添加剂，如果在月经期间喝热的奶茶，可能会导致肠胃的负担加重，也会增大对子宫部位的刺激，从而导致经血排出不畅、痛经的症状持续加重。因此，建议患者在月经期间避免喝热的奶茶。患者可以适量饮用温热的牛奶，既能够补充身体内所需要的营养物质，也不会对肠胃造成较大的刺激。
此外，患者在月经期间需要注意腹部的保暖，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进局部的血液循环，缓解不适。同时患者也需要注意休息，不要做剧烈的运动，也不要长时间熬夜，否则会导致身体的抵抗力持续下降。
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