脚关节扭伤肿痛可采取冷敷、非甾体抗炎药、关节固定支具治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的肿胀和疼痛，通常使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在扭伤后的前48小时内，定期冷敷有助于减轻肿胀和疼痛，但要注意避免直接接触皮肤以免冻伤。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症和缓解疼痛，适用于轻度至中度的关节肿痛。这类药物通过抑制前列腺素的合成来减少炎症反应，从而缓解关节肿痛。但需注意可能的胃肠道副作用。
3.关节固定支具
关节固定支具可以提供稳定性和限制活动范围，帮助恢复受伤的关节。在扭伤后及时佩戴关节固定支具，可以减少进一步的损伤，并促进愈合。但要确保支具适合并正确使用。
在处理脚关节扭伤时，应避免剧烈运动和负重，以免加重损伤。同时，保持良好的睡眠和饮食习惯也有助于促进身体的恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的肿胀和疼痛，通常使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在扭伤后的前48小时内，定期冷敷有助于减轻肿胀和疼痛，但要注意避免直接接触皮肤以免冻伤。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症和缓解疼痛，适用于轻度至中度的关节肿痛。这类药物通过抑制前列腺素的合成来减少炎症反应，从而缓解关节肿痛。但需注意可能的胃肠道副作用。
3.关节固定支具
关节固定支具可以提供稳定性和限制活动范围，帮助恢复受伤的关节。在扭伤后及时佩戴关节固定支具，可以减少进一步的损伤，并促进愈合。但要确保支具适合并正确使用。
在处理脚关节扭伤时，应避免剧烈运动和负重，以免加重损伤。同时，保持良好的睡眠和饮食习惯也有助于促进身体的恢复。
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