腰窝位置突然短暂性刺疼，可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据病因对症治疗。
1、受凉
如果天气比较寒冷，患者不注意自身保暖，可能会导致腰部受凉，从而出现腰部疼痛、发凉等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，同时还要注意自身保暖，避免腰部受凉。
2、腰肌劳损
如果患者长时间弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧张，出现肌肉痉挛、疼痛等症状。建议患者可以通过针灸、按摩等方式缓解症状，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，可能会导致腰椎间盘退变，容易诱发腰椎间盘突出症，会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。建议患者可以通过腰椎牵引的方式进行改善，也可以通过髓核摘除术进行治疗。
除此之外，还可能与腰椎管狭窄等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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