右边腰窝处疼痛，感觉像扭到筋了多考虑是受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是处于寒冷的冬季，睡眠时不注意腰部保暖，可能会导致风寒入侵导致局部肌肉痉挛收缩，从而出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧张，长期以往可能会诱发腰肌劳损，会出现腰部疼痛、腰部肌肉发僵、腰部活动受限等症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善。
3、腰椎间盘突出症
如果长时间弯腰可能会使腰部负荷过重，容易诱发腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过微创腰椎间盘突出切除术治疗。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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