14岁的孩子一般是不可以拉头发的。
通常情况下，14岁的孩子是不可以拉头发的，因为此时孩子的身体还没有完全发育，抵抗力和免疫力都比较低，如果在此期间拉头发，可能会导致孩子出现营养不良的情况，不利于孩子的生长发育。此外，如果孩子拉头发的时候，不小心接触到了有毒有害物质，可能会通过头发进入孩子体内，从而影响孩子的肝肾功能，导致孩子出现头晕、恶心、呕吐等症状，严重者还可能会出现食欲不振、偏食、挑食的现象，不利于孩子的健康。
建议孩子在日常生活中要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。同时，还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身的抵抗力，有利于身体健康。
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