晚上可以适量喝奶粉，有助于睡眠和营养补充。
奶粉中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，对于需要补充营养的人群，如儿童、老年人等，晚上适量饮用奶粉可以提供身体所需的能量和营养，有助于睡眠和恢复体力。但需要注意的是，晚上饮用奶粉时应避免过量，以免导致消化不良或影响睡眠质量。
奶粉中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，对于需要补充营养的人群，如儿童、老年人等，晚上适量饮用奶粉可以提供身体所需的能量和营养，有助于睡眠和恢复体力。但需要注意的是，晚上饮用奶粉时应避免过量，以免导致消化不良或影响睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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