39问医生

中老年人晚上喝奶粉好不好

咨询

中老年人晚上喝奶粉有一定的好处。
中老年人晚上喝奶粉能够补充白天消耗的能量，还可以在一定程度上预防骨质疏松症的发生。
对于存在乳糖不耐受或过敏体质的人群而言，晚上喝奶粉可能会引起腹胀、腹泻等不适症状，因此应谨慎食用。
需要注意的是，虽然中老年人晚上喝奶粉有诸多益处，但并不意味着所有人群都适宜如此摄入。如有特殊情况或疑问，请咨询专业医生或营养师的意见。