总是全身无力，整天都不想动，睡眠时间不足7小时，可能是过度劳累、睡眠不足、贫血、低血糖、甲状腺功能减退症等原因导致的，需根据具体原因进行处理。
1、过度劳累
若患者从事重体力劳动或剧烈运动，可能会导致身体过度劳累，从而出现上述症状。这种情况一般不需要特殊治疗，患者可以通过适当休息来缓解。
2、睡眠不足
如果长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会引起头晕、乏力、精神不振等症状。患者应保持规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于改善不适症状。
3、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，当患者贫血时，血液携带氧气的能力减弱，就会导致身体各个组织器官出现缺氧的现象，从而可能会引起上述症状。患者可在医生指导下服用铁剂进行治疗，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，同时患者还可多吃含铁的食物，如动物内脏、海带等。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，当低于正常范围时，可能会出现头晕、乏力、心悸、大汗等症状。患者可及时吃些糖果、喝些糖水或者吃些蛋糕、巧克力等含糖量高的食物，一般在食用后半小时左右症状可缓解。如果患者症状比较严重，可以在医生指导下使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因导致，由于体内甲状腺素分泌减少，导致交感神经兴奋性下降，患者会出现乏力、心率减慢、食欲减退、怕冷等症状。患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，平时还可以多吃含碘的食物，如海带、紫菜等。
除此之外，上述情况还可能是低血压、慢性肝炎等原因导致的，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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