39问医生

血脂高的人能吃蜂蜜吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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血脂高的人群可以适量食用蜂蜜。
虽然蜂蜜中含有一定量的糖分,但其主要成分为果糖和葡萄-葡萄糖,属于单糖,易于被人体吸收利用,不会明显增加血脂水平。此外,蜂蜜还含有多种维生素、矿物质及抗氧化物质,对身体健康有益。但是,血脂高的人群在食用蜂蜜时仍需注意适量,避免过量摄入糖分导致血糖波动,影响血脂控制。
血脂高的患者如果同时存在糖尿病,则不建议食用蜂蜜。
血脂偏高的人群日常生活中应注意合理膳食,减少高脂食物的摄入,如肥肉、奶油等,并积极参加体育锻炼,有助于促进脂肪代谢,改善血脂水平。
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2024-04-29 浏览100
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