产后便秘严重拉不出来，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如火龙果、香蕉等，也可以适当吃富含粗纤维的食物，比如荞麦、燕麦等，在一定程度上可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。
2、适当运动
可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢走、打太极拳等，也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行处理。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用开塞露等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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