睡觉起来左腰痛多考虑是睡姿不当引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡姿不当
如果在睡觉时经常采用侧卧位，可能会使腰部的肌肉组织受到牵拉，从而出现局部隐隐作痛的情况，特别是在起床后症状会加重。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果在睡觉时不注意自身保暖，可能会使腰部受到寒凉刺激，导致局部血液循环流动不畅，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。患者可以注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果患者在睡觉前从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉长期处于紧张状态，从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
如果患者长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现神经受到压迫，会出现间歇性跛行、下肢麻木、下肢疼痛等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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