Copyright © 2000- 2025 39.net
怀孕早期能吃羊肉吗
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
怀孕早期可以适量吃羊肉。
怀孕早期胎儿生长发育较为迅速，对营养物质的需求增加。羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养素，有助于促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或体重增长过快。另外，对于妊娠期糖尿病患者，应谨慎食用，以免影响血糖控制。
怀孕早期还应注意避免生食或未煮熟的食物，以减少感染寄生虫的风险。
在孕期饮食中，平衡各类食物的摄取是关键，确保足够的营养支持胎儿健康的同时，也要考虑个人体质和可能存在的过敏反应。建议咨询专业医生或营养师的意见，制定适合自己的膳食计划。
展开