一般情况下，没有老人便秘按摩哪里最快排便的说法，老人便秘可以按摩天枢穴、足三里穴、支沟穴、大肠俞穴、上巨虚穴等穴位，可以辅助排便。
1、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。天枢穴具有调理胃肠、理气止痛等作用，可以辅助治疗腹痛、腹胀、便秘等症状，所以老人便秘可以按摩天枢穴。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，可通过按摩足三里穴辅助治疗便秘、腹胀、腹泻等症状，所以老人便秘可以按摩足三里穴。
3、支沟穴
支沟穴位于前臂背侧，腕横纹上7寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，可通过按摩支沟穴缓解便秘的情况。
4、大肠俞穴
大肠俞穴位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从腰部开始，往下推摸棘突旁开1.5寸处即为大肠俞穴。大肠俞穴具有调理脾胃、补益肝肾等作用，能够辅助治疗腹痛、腹胀、便秘等症状，所以老人便秘可以按摩大肠俞穴。
5、上巨虚穴
上巨虚穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，可通过按摩上巨虚穴帮助排便。上巨虚穴具有清热化痰、健脾化湿等功效，适用于治疗胃肠病证，如腹胀、便秘等。
如果老人便秘症状比较严重，建议及时到正规医院的中医消化科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。平时要注意合理饮食，多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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