哺乳期适量食用木耳不会导致回奶，但应确保饮食均衡。
木耳富含营养，如膳食纤维、维生素和矿物质，对母婴健康有益。然而，单一食物并不能影响乳汁分泌，回奶通常与饮食结构、营养摄入和身体状况有关。因此，哺乳期应保持多样化的饮食，同时注意休息和水分摄入，以维持乳汁分泌和母婴健康。
木耳富含营养，如膳食纤维、维生素和矿物质，对母婴健康有益。然而，单一食物并不能影响乳汁分泌，回奶通常与饮食结构、营养摄入和身体状况有关。因此，哺乳期应保持多样化的饮食，同时注意休息和水分摄入，以维持乳汁分泌和母婴健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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