左腿小腿外侧按压疼，碰到疼，没有摔倒，可能是由于肌肉劳损、外伤、骨膜炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等原因所引起的。
1、肌肉劳损
肌肉劳损是因为肌肉长时间过度劳累，导致肌肉组织受损，从而出现上述现象。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、外伤
如果患者小腿部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现上述现象。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以在医生指导下服用大活络胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。
3、骨膜炎
骨膜炎是指骨骼表面的骨膜发生的炎症性疾病，可能与感染、自身免疫疾病等因素有关，患者可能会出现局部红肿、压痛、发热等症状。建议患者在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体类抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，可能与长期低头工作、急性外伤等因素有关，患者可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、坐骨神经痛
坐骨神经痛是指坐骨神经局部及周围结构受到压迫，可能与腰椎间盘突出症、臀部外伤等因素有关，患者可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者在医生指导下使用双氯芬酸钠、尼美舒利等非甾体类抗炎药进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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