来月经时应谨慎选择和摄入胶原蛋白肽粉，以免干扰激素平衡或加重经期不适。
月经期间女性身体处于特殊状态，雌激素水平较低，而胶原蛋白肽粉中的某些成分可能与雌激素作用相似。摄入过多的胶原蛋白肽粉可能会干扰正常的激素平衡，导致月经不规律或加重经期不适。此外，部分女性在经期可能出现胃肠道不适，而胶原蛋白肽粉可能加重消化负担。因此，在月经期间应谨慎选择和摄入胶原蛋白肽粉。
如果需要补充胶原蛋白，建议在月经结束后适量摄入，并注意观察身体反应。
月经期间女性身体处于特殊状态，雌激素水平较低，而胶原蛋白肽粉中的某些成分可能与雌激素作用相似。摄入过多的胶原蛋白肽粉可能会干扰正常的激素平衡，导致月经不规律或加重经期不适。此外，部分女性在经期可能出现胃肠道不适，而胶原蛋白肽粉可能加重消化负担。因此，在月经期间应谨慎选择和摄入胶原蛋白肽粉。
如果需要补充胶原蛋白，建议在月经结束后适量摄入，并注意观察身体反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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