怀孕两个多月可以吃红枣枸杞炖鸡，但要注意适量食用。红枣枸杞炖鸡中的红枣、枸杞具有一定的补气养血、健脾养胃、安神助眠的作用，而鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等矿物质，怀孕两个多月的孕妇适量食用红枣枸杞炖鸡可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质，促进胎儿的生长发育。但由于红枣枸杞炖鸡中的红枣、枸杞都属于中药材，过量食用可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，还可能会影响胎儿的生长发育，因此不建议孕妇过量食用红枣枸杞炖鸡。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，但要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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