全身酸痛如何缓解

全身酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸、推拿、艾灸等方法进行缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于轻至中度急性关节或肌肉疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻酸痛症状。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。上述药物主要用于缓解肌肉紧张引起的酸痛不适，但需在医生指导下使用。
3.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具，刺激人体腧穴以防治疾病的一种治疗方法。具有疏通经络的作用，从而达到缓解全身酸痛的目的。此方法多用于因风寒湿邪侵袭机体导致气血运行不畅而引发的全身酸痛。
4.推拿
推拿手法如揉捏、按压等动作能促进血液循环，缓解肌肉紧张。具体操作由专业人员执行。此方法适合日常保健及轻微损伤后的恢复期。
5.艾灸
艾灸是将艾叶制成艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位，激发经气的活动，进而调整人体紊乱的生理生化功能。其温通经脉、祛除寒湿的功效有助于改善因寒湿之邪所致的全身酸痛。对于存在阳虚体质者而言，艾灸是一种较好的养生方式，但在实施过程中应注意时间不宜过长，以免引起皮肤灼伤。
在服用非甾体抗炎药时需注意个体差异，遵循医师指导，避免长期大量使用以防不良反应的发生。