后脑勺疼可以通过按揉天柱穴、风池穴、肩井穴等穴位进行缓解。
1、天柱穴
天柱穴位于颈部，在颈部，后发际正中直上一寸，在按摩时可以用大拇指按住天柱穴，然后轻轻地进行按揉，可以缓解后脑勺疼痛的症状。
2、风池穴
风池穴位于后颈部，在枕骨下方，耳垂后方，大筋外侧凹陷处，按摩时可以用大拇指按住风池穴，然后轻轻地进行按揉，可以缓解后脑勺疼痛的症状。
3、肩井穴
肩井穴位于肩部，在大椎穴与肩峰端连线的中点，按摩时可以用大拇指按住肩井穴，然后轻轻地进行按揉，可以缓解后脑勺疼痛的症状。
除此之外，还可以按摩合谷穴、外关穴等穴位，也可以缓解后脑勺疼痛的症状。
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