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5岁儿童睡眠不好？
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
5岁儿童睡眠不好可能是由睡前活动过度、饮食不当、环境因素或情绪压力等原因导致的。
上述提及的因素会导致孩子的大脑皮层处于持续活跃状态，进而引起入睡困难的情况发生。如果症状持续不改善，建议家长带孩子到正规医院就诊，完善相关检查，明确具体病因后配合医生进行针对性治疗。
此外，还应考虑是否存在睡眠障碍综合征，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症等，此类疾病可能导致睡眠质量下降。
日常生活中，家长应注意孩子的作息规律，避免白天过度疲劳，同时营造安静舒适的睡眠环境，有助于促进良好睡眠。