无保护性行为后若暂无生育计划，可通过尽早采取紧急避孕、放置含铜宫内节育器、观察月经并检测、后续坚持可靠避孕等途径降低怀孕可能，但均不能保证完全避免，时间越早通常越有利。
1.尽早采取紧急避孕
口服紧急避孕药是常见补救方式，事后尽快使用，越早越好。具体选择应咨询医生或药师，按说明使用，不宜反复依赖。已超过建议时间，仍可就医评估。该方式不能终止已经发生的妊娠。
2.放置含铜宫内节育器
在合适时间窗内，由专业医生放置含铜宫内节育器，可作为事后避孕选择。是否适合与病史、感染风险等有关，需医生评估。放置后若有明显腹痛、出血加重，应及时就诊。
3.观察月经并检测
留意下次月经是否按时来潮。若推迟、量少或异常出血，可用早孕试纸初步检测，或到正规医疗机构检查。阴性不能完全排除，必要时复测或就医。
4.后续坚持可靠避孕
紧急措施不能作为常规避孕。之后可选择避孕套、短效口服避孕药、宫内节育器、皮下埋植等，结合健康状况由医生帮助选择。规律正确使用，才能更稳定减少意外怀孕。
事后避孕是补救手段，不等于流产，也不能预防性传播感染。若出现严重腹痛、大量出血、发热等，应尽快就医。紧张担心是常见反应，可向信任的人倾诉，并到正规医疗机构获得帮助；若确认怀孕，尽早咨询并理性选择。
1.尽早采取紧急避孕
口服紧急避孕药是常见补救方式，事后尽快使用，越早越好。具体选择应咨询医生或药师，按说明使用，不宜反复依赖。已超过建议时间，仍可就医评估。该方式不能终止已经发生的妊娠。
2.放置含铜宫内节育器
在合适时间窗内，由专业医生放置含铜宫内节育器，可作为事后避孕选择。是否适合与病史、感染风险等有关，需医生评估。放置后若有明显腹痛、出血加重，应及时就诊。
3.观察月经并检测
留意下次月经是否按时来潮。若推迟、量少或异常出血，可用早孕试纸初步检测，或到正规医疗机构检查。阴性不能完全排除，必要时复测或就医。
4.后续坚持可靠避孕
紧急措施不能作为常规避孕。之后可选择避孕套、短效口服避孕药、宫内节育器、皮下埋植等，结合健康状况由医生帮助选择。规律正确使用，才能更稳定减少意外怀孕。
事后避孕是补救手段，不等于流产，也不能预防性传播感染。若出现严重腹痛、大量出血、发热等，应尽快就医。紧张担心是常见反应，可向信任的人倾诉，并到正规医疗机构获得帮助；若确认怀孕，尽早咨询并理性选择。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
