孩子平时没什么症状，晚上睡着了，可能是正常现象，也可能是环境因素、缺乏营养元素、睡前兴奋、缺钙等原因导致的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、正常现象
如果孩子平时睡觉比较轻，且没有出现其他不适症状，晚上睡着了一般是正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议家长注意观察孩子的睡眠情况，如果出现异常，应及时就医。
2、环境因素
如果孩子睡觉的环境过于嘈杂，或室内温度过高或过低，可能会影响孩子的睡眠质量，从而出现上述情况。建议孩子改善睡眠环境，避免在睡眠环境中使用电子设备，同时也要注意室内温度适宜。
3、缺乏营养元素
如果孩子平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素、维生素等营养元素，从而导致出现上述症状。孩子可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗，也可以适当吃一些富含钙元素、维生素的食物，比如牛奶、苹果、香蕉等。
4、睡前兴奋
如果孩子在睡觉前进行了比较激烈的运动，或者是观看了比较刺激的影片，可能会导致大脑皮层处于兴奋的状态，从而出现晚上睡不着的情况。建议孩子在睡觉前不要进行比较激烈的运动，同时也不要观看刺激的影片，可以听一些舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量。
5、缺钙
如果孩子平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而导致神经肌肉的兴奋性增加，出现晚上睡不着的情况。孩子可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗，也可以适当吃一些富含钙元素、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、西红柿等。
建议家长及时带孩子去医院就医，明确具体原因后进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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