肾阴阳虚在临床上指肾阴与肾阳同时处于亏虚状态，其症状往往寒热错杂、虚实兼见。常见表现包括腰膝酸软无力、既怕冷又可能出现手足心热、夜尿增多、头晕耳鸣、睡眠不佳，以及男性或女性的生殖机能减退等。具体症状需结合个人体质和病程判断。
怕冷是肾阳虚的突出表现，常感到腰膝发凉、四肢不温，精神疲惫，白天容易乏力，夜间小便频繁，或出现大便稀溏、黎明腹泻等。部分人还会有面色晄白、肢体浮肿、性欲减退等，这些症状在劳累或受凉后会更加明显。
肾阴虚则以虚火内扰为主，常见腰膝酸软、足跟作痛，头晕眼花，耳鸣如蝉，睡眠浅或多梦，手心脚心发热，胸口烦热，夜间盗汗，口燥咽干，小便短黄，大便偏干。若同时有阳虚，则可能上半身潮热而下半身怕冷，或冬季畏寒、夏季多汗等。
以上表现并非全部同时出现，每个人轻重也不同。若怀疑存在肾阴阳虚，应前往正规医疗机构由中医师辨证，切勿自行对照盲目进补。平时注意规律作息、适度运动和均衡饮食，避免过度劳累与纵欲，对改善症状有积极意义。
怕冷是肾阳虚的突出表现，常感到腰膝发凉、四肢不温，精神疲惫，白天容易乏力，夜间小便频繁，或出现大便稀溏、黎明腹泻等。部分人还会有面色晄白、肢体浮肿、性欲减退等，这些症状在劳累或受凉后会更加明显。
肾阴虚则以虚火内扰为主，常见腰膝酸软、足跟作痛，头晕眼花，耳鸣如蝉，睡眠浅或多梦，手心脚心发热，胸口烦热，夜间盗汗，口燥咽干，小便短黄，大便偏干。若同时有阳虚，则可能上半身潮热而下半身怕冷，或冬季畏寒、夏季多汗等。
以上表现并非全部同时出现，每个人轻重也不同。若怀疑存在肾阴阳虚，应前往正规医疗机构由中医师辨证，切勿自行对照盲目进补。平时注意规律作息、适度运动和均衡饮食，避免过度劳累与纵欲，对改善症状有积极意义。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
